私が好きなアロママッサージ。
自分で自宅でも出来ます。お部屋がお気に入りのアロマの香りで満たされ、とっても幸せな気分になります。サロンなどで施術してもらうと、セレブ気分に浸ります。
アロママッサージはとっても気持ちが良いものなので、皆さんも是非お試ししてみてください。
アロママッサージは、文字通り｢アロマ｣を使ったマッサージ法です。
血液やリンパ液の循環をスムーズにする効果がありますし、疲れや、体調不良の原因となる老廃物をデトックスする効果もあります。
とても気持ちが良い気分で、快眠へと導かれることから、不眠症の解消にも役立ちますし、高血圧などの改善にも効果があります。
使用するアロマオイルは、自分が好きな香りのものを使うのが一番よいと思います。
その日の気分や体調、得たい効果などによって、色々日替わりで使うのも楽しいですよ。
花粉症がひどいときには、粘膜の炎症を鎮める効果があるものを使ってマッサージをすると、疲労も取れますし、鼻づまり、鼻のムズムズも改善され、一石二鳥です。
揉みこむのも良いですが、なるべく優しく、手のひらにつけたアロマオイルで撫でるようにマッサージするのがポイントです。